เซ็กหลังตั้งครรภ์ และหลังคลอดบุตรปลอดภัยหรือไม่

การตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญของชีวิตคู่โดยส่วนใหญ่ ทั้งยังถือว่าเป็นช่วงทรมานของคุณสามีอีกด้วยที่จะต้องงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยๆ ก็ 3 เดือนเป็นอย่างต่ำสำหรับระยะอันตรายจากการแท้งบุตรของภรรยา แต่หลังจาก 3 เดือนไปแล้วก็จะสามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์ได้ ทว่าก็ยังไม่ถือว่าอยู่ในภาวะปกตินัก หากคุณต้องการหนังเกย์ เพลิดเพลินไปกับเซ็กหลังตั้งครรภ์แล้วล่ะก็คงต้องมีการวางแผนกันสักหน่อยเพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์

หรือแม้กระทั้งหลังคลอดบุตรเองก็ตามที่ผู้ชายจะต้องอดทนรอจากการฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่ลูกอ่อนไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวดหลังคลอดและการตกขาว ซึ่งโดยส่วนใหญ่แพทย์จะแนะนำให้งดเว้นการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดประมาณ 3-6 สัปดาห์เนื่องจาก:

  • ระยะเวลาปิดตัวของปากมดลูก
  • รอการหยุดอาการตกขาว
  • การฟื้นฟูของแผลหลังคลอด

สิ่งที่คุณควรรู้อีกอย่างคือคุณแม่หลังคลอดจะมีปัญหาทางกายภาพแตกต่างกันออกไป ความปลอดภัยของการมีเพศสัมพันธ์หลังจากนั้นขึ้นอยู่กับการพิจารณาของคุณเอง

articles_sex_guy (2)

การปรับตัวหลังตั้งครรภ์และคลอดบุตร

ช่วงเวลาในการปรับอารมณ์

การมีสมาชิกใหม่เป็นทารกน้อยเข้ามาอยู่ในบ้านคือการเปลี่ยนแปลงโลกของคุณอย่างสิ้นเชิง คุณต้องปรับทั้งสภาพร่างกายและอารมณ์ ทั้งความเหนื่อยล้าจากการเลี้ยงลูกในระหว่างวันและการรับมือกับอารมณ์ที่แปรปรวนของเด็กเล็กๆ อีกด้วย คุณแม่บางรายอาจใช้เวลาในการปรับตัวนานเป็นเดือน ด้วยปัจจัยนี้เองที่ทำให้ผู้หญิงอ่อนเพลียมากจนเกินกว่าจะนึกถึงการมีเพศสัมพันธ์ได้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอดเองก็ถือเป็นปัญหาสำหรับคู่ชีวิตไม่น้อยเช่นกัน บางคนอาจจะมีอาการโศกเศร้า ดูหนังx วิตกกังวลและหงุดหงิด แต่ก็ใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์อาการเหล่านี้ก็จะหายไป แต่ในบางรายที่มีอาการรุนแรงถึงขั้นเกิดภาวะซึมเศร้าไปเลยก็มี วิธีรักษาที่ดีที่สุดคือการทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างใกล้ชิด

จากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นอาจจะทำให้ผู้หญิงไม่รู้สึกมีอารมณ์ร่วมกับเรื่องเพศเนื่องจากร่างกายถูกกระตุ้นด้วยฮอร์โมน ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนวิธีการสื่อสารเรื่องเพศกับสามีเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกของคุณ เพื่อช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างมีความสุข

การเลี้ยงลูกด้วยนม

นมแม่เป็นปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดได้ เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมจะทำให้ระดับฮอร์โมนลดลง และเมื่อฮอร์โมนลดลงก็จะทำให้ช่องคลอดแห้งด้วยเช่นกัน ซึ่งจะทำให้การมีเซ็กของคุณเป็นไปได้ยากลำบากยิ่งขึ้น ลองปรึกษาแพทย์หรือใช้อุปกรณ์ช่วยอื่นๆ อย่างน้ำมันหล่อลื่น

การคุมกำเนิดหลังคลอด

หากคุณและสามีไม่ต้องการจะมีลูกคนต่อไปในทันทีดังนั้นก็ควรมีการวางแผนการคุมกำเนิดก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดไว้ด้วย ซึ่งสามารถเลือกใช้ได้หลายวิธีตามแต่จะสะดวก

ยาคุมกำเนิด ใช้ได้เฉพาะกรณีที่คุณแม่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยน้ำนม และเว้นระยะหลังคลอดอย่างน้อย 3 สัปดาห์ก่อนจะเริ่มทานยา

รูปแบบอื่นๆ เช่น ถุงยางอนามัย ห่วงคุมกำเนิดและไดอะแฟรม

เคล็ดลับสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลังตั้งครรภ์

ความใกล้ชิด อย่าทำให้เพศสัมพันธ์เป็นทางเลือกจำเป็นสำหรับคุณเสมอใหม่ ลองใช้วิธีอื่นๆ ในการสร้างความสุขทางเพศร่วมกัน ทั้งการทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหรือเลือกวิธีการมีเพศสัมพันธ์ภายนอกทดแทน

สารหล่อลื่น หากมีความต้องการจริงๆ ก็ควรใช้สารหล่อลื่นร่วมด้วยเพื่อป้องกันการบาดเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือใช้ตำแหน่งทางเพศอื่นๆ ในการให้ความสุขซึ่งกันและกันแทนช่องคลอด

บำรุงร่างกายให้แข็งแรงร่วมกับการออกกำลังกายกระดูกเชิงกรานและกล้ามเนื้อรอบช่องคลอด ท่าบริหารที่ถูกต้องและปลอดภัยควรได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสารอาการที่จำเป็นร่วมด้วย

แน่นอนว่าเมื่อมีลูกน้อยเข้ามาอยู่ในบ้านแล้วความรู้สึกเติมเต็มของการเป็นครอบครัวก็จะเพิ่มมากยิ่งขึ้นไปด้วย อย่าลืมที่จะเอาใจใส่ดูแลกันและกันเพื่อชดเชยให้กับความสุขทางเพศ ระหว่างคู่ชีวิตที่หายไปในช่วงก่อนหน้านี้ ทำกิจกรรมเลี้ยงลูกร่วมกันอย่างใกล้ชิดอย่าผลักภาระไปที่ใครคนใดคนหนึ่ง ทำความเข้าใจถึงความต้องการของกันและกันอย่างจริงจัง เพียงเท่านี้ชีวิตครอบครัวของคุณก็จะมีความสุขมากขึ้นแม้จะเว้นระยะจากการเย็ดไปบ้างก็ตาม

Comments are closed.